桂林三日游自由行攻略

“关于徒步健走，徒步一般用来指走很长的路，通常用于长途跋涉的远行，由于距离较远，所以徒步不单是腿部运动，而是全身都在运动，因为它要求通过摆臂来平衡身体与调整步伐。而健走是介于散步和竞走之间的一种运动方式，其主张通过大步向前与快速行走这种运动方式来提高肢体的平衡性能，关键是它不受年龄、性别、体力等方面的限制，是一种属于低投入、高产出的有氧健身运动。”
在我们在工作中常常是一坐一整天，脑子不停运转的同时手指也在不断的敲击键盘，久而久之，会感觉身心俱疲、肢体僵硬，这非常不利于身心健康，所以为了能更好的调整自己的状态，桂林三日游的第一天可以参与Club Med桂林度假村内的徒步健走运动项目。

在Club Med桂林度假村参加徒步健身运动只需要跟随着专业的G.O就OK了，因为TA已经把路线、装备以及其他都已经安排妥当了。
不同于常规的徒步健走，这里的徒步健走项目还独具特色，那就是通过探索度假村内鲜为人知的区域，比如那些神秘莫测的地形地貌是如何演变而来，在感叹大自然造物的神奇之处的同时还能通过G.O学习到更多的新知识。换句话说，在村里徒步健走，不仅可以扫除工作或生活中带来的疲累感，还能丰富我们的文化储备和精神家园。
之所以把徒步健走安排在桂林三日游自由行攻略的第一天，就是因为这里的内健步行走真的益处多多。

如果你不太喜欢刺激的项目或者外界天气不适合室外攀岩的话，那么你可以尝试室内攀岩墙，在Club Med桂林度假村中有一方室内运动天地，这是为所有游客打造的，占地900平方米，里面不仅有攀岩墙，有空中飞人、有30多种游戏的VR游戏机、还有各种运动场地供你来玩。像室内的攀岩墙，有专业的G.O为你准备保护的措施以及会指导你如何进行攀岩活动。
攀岩区域有多种难度，不同颜色标识适用于不同的攀岩爱好者，不喜欢刺激项目的话则可以玩低难度的，而想更高难度者则可以玩更高难度。无论是什么水平的攀岩爱好者，都能根据自己的偏好尽情享受攀岩带来的愉悦。

如果你胆子大且勇于挑战，那么你一定要来玩室外攀岩，在户外的喀斯特岩壁，这里是你挑战地心引力的最佳地点。这里的室外攀岩巧妙结合了风景秀丽的桂林自然景色，同时配备有非常专业的G.O，TA将细致热情的为你准备好各类专业设施来确保你的安全，而且还会根据你的自身情况为你推荐适合你水平的攀岩区域，且全程都将为你提供安全保障并适时为你提供建议。既然是桂林三日游自由行攻略的最后一天了，那就试着来挑战下仅在此处有的特色攀岩吧！
对了，在登顶之后，一定不要忘记转身看看你脚下的这片大好风光。这下面每一步，皆是你的努力所得。