
家庭度假:户外瑜伽与八段锦
清晨的竹林边,专业教练将带领全家体验户外瑜伽课程,在鸟语花香中唤醒身心。踏入这片被翠绿竹林环绕的场地,仿佛置身于一个天然的氧吧。鸟儿的歌声清脆悦耳,微风轻拂,带来阵阵竹叶的清香,感觉能让人瞬间忘却所有烦恼。在教练的引导下,缓缓伸展身体,感受着每一个关节的舒展,除此之外还特别设计了亲子双人瑜伽动作,增进亲子默契。
午后,阳光变得柔和温暖,一家人可以来到茶园旁,参与八段锦课程。八段锦作为传统的养生功法,动作舒缓,却蕴含着深厚的养生智慧。在专业教练的耐心指导下,学习传统养生功法,感受“茶禅一味”的宁静。课程结束后,度假村贴心地为大家准备了养生花茶,一家人围坐在一起,品尝清香的花茶,享受着惬意的午后时光。