阿尔卑斯山滑雪行程攻略

被喻为「大自然宫殿」的阿尔卑斯山，是欧洲最大山脉，绵延法国、瑞士、意大利…等多个国家; 其雄伟多变的地貌，含盖冰川及多座海拔超过4000公尺的山峰，成为全球冰雪运动的圣地，探险者的乐园。
着名的山峰有白朗峰（Mont Blanc）、马特洪峰（Matterhorn）、少女峰（Jungfrau）等。
阿尔卑斯山上拥有超过1000个滑雪场域，是滑雪爱好者心中的世界级滑雪殿堂; 其中最着名的三大滑雪场域为Les 3 Vallees (法国)，Paradiski (法国)，Via Lattea (意大利)。由于滑雪活动在欧洲盛行已久，因此无论是雪场的规划建设，或着是滑雪教练与教学的专业度，都能提供初学者及进阶者最完整的滑雪体验！

腹地横跨欧洲多国的阿尔卑斯山，主要交通工具为火车。
而非欧洲地区的旅客，最常由瑞士日内瓦、法国里昂，以及意大利杜林等国际机场进入欧洲，再转程其他交通工具到达雪场。
由于雪场分佈于不同的山头，不同雪场间的交通必需先下山后再上山，但若你是滑雪高手，则可以轻易地透过缆车连结不同的雪场，饱览阿尔卑斯山的壮丽景色！

阿尔卑斯山虽处于温带地区，但平均海拔约3000公尺的 (玉山海拔3952公尺)，因此属高山气侯。
以法国阿尔卑斯山为例，近年来平均高温为13度(7-8月)，平均低温为-11度(1月)。
虽然低温为零下，但湿度较低，因此体感上不至于感到极低温。但习惯气侯湿度较高的旅客，可能因干燥而造成流鼻血或皮肤搔痒的现象，请注意保湿即可，无需过度担心喔。

阿尔卑斯山的食物以经典欧式排餐、炖肉、烤鸡、意大利面、炖饭等，搭配沙拉冷盘、马铃薯、面包，最不能错过的当然是各式起司和甜点！
此地区盛产的起司除了可以当搭配水果饼干做为甜点之外，令人食指大动的起司烤马铃薯 (Raclette)，和起司锅(Cheese Fondue)，更是欧洲雪地的必尝美食。
至于无酒不欢的欧洲，除了浓度高的酒品，如Genepi之外，多以红白酒、香槟及啤酒为主要酒品，除了搭配食物外，也是在低温时保暖的好方法。
吃完以上的清单，没带个几公斤回家，不要说你去过阿尔卑斯山喔！

阿尔卑斯山自19世纪开始发展旅游产业，如今为世界上最受欢迎的旅游地点之一，每年约有1亿2千万人造访。
以冬季而言，你可以找到各种与雪相关的活动，除了最为人知的滑雪之外，还有雪地健行、雪橇等，追求刺激的人亦可尝试滑翔伞滑雪、雪地自行车。
较有规模的滑雪场域亦会不定期举办一些休闲活动，像是品尝起司锅、BBQ、小型音乐会等，让旅客体验道地的阿尔卑斯山文化。

位于法国境内的Les 3 Vallees 为世界上最大的滑雪场域，意思是"三个山谷"，分别是 Vallées De Courchevel、Vallées De Méribel 及 Vallées Des Belleville，而这三个山谷中，共有八个滑雪场，距瑞士日内瓦国际机场约2小时车程。在许多的滑雪场域中，除了缆车也会靠巴士的接驳到达不同的区域，而 Les 3 Vallées 是唯一可光用缆车跟滑道就可滑遍 600km 的滑雪场呢！
Club Med于此雪场有一座滑雪度假村-瓦托伦斯(Val Thorens)

❄雪场资讯:
标高差: 2,130m (3,230m - 1,100 m)
雪道长度：600公里
滑雪道：共317条滑雪道，超过85%的雪道位于1800公尺以上的高度。(35条黑色滑雪道、110条红色滑雪道、104条蓝色滑雪道, 68条绿色滑雪道)
缆车和吊椅数 : 缆车吊椅160座、10座冰雪乐园

法国滑雪度假村怎么选？精选9个法国滑雪度假村，轻松享受法国旅游假期➝

被称为滑雪天堂的Paradiski位于法国萨瓦省（Savoie），是世界第二大的联通滑雪区域，由La Plagne 、Les Arcs 及Peisey-Vallandry 3大雪场组成。距瑞士日内瓦或法国里昂国际机场皆约2.5小时车程。山脚下有个圣莫里斯镇(Bourg Saint Maurice)，若持有Paradiski的全区雪票，可以直接从山上乘坐轨缆车约7分钟，再转程公车至此，让从亚洲远道而来的滑雪客们体验浓浓法式高山小镇风情！
Club Med于此雪场有四座滑雪度假村，包含莱萨尔克(Les Acrs)， 佩西瓦兰德里(Peisey-Vallandry)等。

❄雪场资讯:
标高差: 2,026m (3,226m - 1,200 m)
雪道长度：425公里
滑雪道：共246条滑雪道 (37条黑色滑雪道、65条红色滑雪道、132条蓝色滑雪道, 12条绿色滑雪道)
缆车和吊椅数 : 缆车吊椅137座、6座冰雪乐园

位于意大利境内的Via Lattea，意思是“银河”，由5个滑雪场组成，它同时有着群树围绕，及宽广开阔的雪道，2006的冬季奥运即在此区域举办，其距离意大利的杜林国际机场车程约1小时40分钟。在这里除了缆车吊椅外，更有8条专为初学者设计的输送毯，可在较平缓的坡度练习基本功。另外此雪场也有滑不完的野雪(off-piste)，和跳不完的冰雪公园(snow park)，许多单板好手因此慕名而来，是进阶者追求刺激的好去处喔。Via Lattea 跨越意大利与法国，你可以在早上吃完法国的可颂早餐后，晚上回到意大利品尝道地意式风味！
Club Med于此雪场有一座滑雪度假村，普拉格拉托(Pragelato)。

❄雪场资讯:
标高差: 1,417m (2,789m - 1,372 m)
雪道长度：400公里
滑雪道：共244条滑雪道 (42条黑色滑雪道、118条红色滑雪道、54条蓝色滑雪道, 30条绿色滑雪道)
缆车和吊椅数: 缆车吊椅63座、6座冰雪乐园

一般来说，大家都认为新手应该先从日本开始，只有高手才能到阿尔卑斯山滑雪。当然如果考虑到距离和时间来说，的确日本是个很好的新手入门地点; 但其实阿尔卑斯山的滑雪场，动辄数百条雪道的规模，其实每个雪场至少有四分之一的雪道是适合初学者的，另外由于欧洲滑雪文化悠久，因此在设备或滑雪教学上也都是相当完善适合初学者。

一张图表看懂日本vs阿尔卑斯山

● 阿尔卑斯山从哪个机场进出:
阿尔卑斯山腹地横跨欧洲多国，从法国、瑞士、德国、意大利、奥地利到斯洛维尼亚。若是到较北边的法国(如大山地萨莫安度假村) 或瑞士滑雪场，通常由瑞士日内瓦进出; 若是到较南边的法国雪场(如阿尔普迪埃兹度假村)则由里昂机场进出较近。而到意大利雪场(如 Via Lattea)可由意大利杜林机场最方便。
● 阿尔卑斯山滑雪度假村怎么去:
阿尔卑斯山上的交通以火车和巴士为主，因此可从机场转程火车/巴士到雪场下的车站，再坐接驳巴士或雪场内的缆车上山。Club Med在日内瓦、里昂、杜林等机场皆有接送机服务，一下飞机即有Club Med服务人员在机场大厅等侯，直接以专车将您送往预订的度假村。

● 阿尔卑斯山滑雪场吃什么:
阿尔卑斯山上的雪场有许多小餐馆，提供道地的美食，如炖牛肉、起司锅、生火腿冷盘等，亦有简单的三明治让滑雪客随时充饥。餐馆外都设有雪具架，方便暂时休息置放。Club Med的全包式滑雪假期，包含了三餐自助式国际美食，晚餐更有精致单点的餐厅，让您滑了一天雪之后可以大快朵颐。
● 除了滑雪还能做什么:
对欧洲滑雪客而言，「滑雪」即是整个滑雪假期最主要的活动，但对远道而来的亚洲滑雪客当然还想尝试其他新鲜事。除了最为人知的雪地健行、雪橇等，追求刺激的人亦可尝试滑翔伞滑雪、雪地自行车。较有规模的滑雪场域亦会不定期举办一些休闲活动，像是品尝起司锅、BBQ、小型音乐会等。Club Med每个度假村都有游泳池，并提供免费的雪地健行活动。每天晚餐过后更有精彩的秀及派对活动，夜晚也不无聊！若是滑雪滑累了，也可以来趟SPA之旅，或在下着雪的泳池里，彻底放松身心。

几乎每个阿尔卑斯山上的雪场都有近百条的雪道从初学者的绿线，到进阶的黑线，以及刺激的野雪(off piste)和Snow Park，因此在滑雪道的丰富度上完全不需担心。建议大家可以海拔高度，其影响气侯; 以及雪场方位，关乎景色; 甚至是地点附是否有特色小镇等等来做为参考依据。如果还是难以抉择，那就以滑完雪(或滑雪前)想到哪里shopping来决定吧！

装备上和至日本滑雪一样，以排汗运动衣，搭配滑雪外衣裤。欧洲气侯较干加上海拔较高，若呼吸道较敏感，围巾是必备的。除了气侯较加上室内都有暖气，建议带乳液、护唇膏等，随时滋润肌肤。另外，雪地经阳光反射后是非常刺眼的，记得带上墨镜; 若是在春天(三、四月)滑雪，因降雪较少气侯也较舒适，许多欧洲人只戴墨镜滑雪，可以体验沁凉空气打在脸上的清新感受。每个Club Med滑雪度假村皆有雪具租借中心，可租整套从雪板、雪靴、安全帽等，亦可分开项目租借。每个房间在1楼都有自己的雪具置物柜，自行携带之雪具亦可置放于此。
温馨小提醒：雪衣、护目镜、手套等较贴身的设备是没有租借的，必需自行准备喔。

参加Club Med滑雪行程，可同时享有自助滑雪的高自由度，同时也有跟团滑雪最重要的课程与教练安排; 无需烦恼找不到滑雪伴，或是雪伴程度不同的状况。Club Med在阿尔卑斯山的滑雪场皆有ESF(法国滑雪学校)的教练驻场指导，且团体课程费已包含; 从完全没滑过雪的初学者，到进阶高手的off piste，单板分为4级，双板分为5级，(儿童亦有另外团体教学级别)，皆有专业的教练全程指导。您可以依照自己练习的程度，与教练讨论之后决定团体课程级别。若想要1对1的私人滑雪教学(需额外付费)，亦可提前预约，便能有专业教练依照程度与需求量身打造教学课程。