【放松享受旅程】旅行减压秘诀

定下旅行目标，寻找理想的目的地，可以是探索某个地方的壮观景点、享受当地的地道美食、欣赏特别的展览或博物馆等。决定目的地后，便要搜寻适合的旅行套餐，包括超值的度假套餐价钱、设备完善和环境优美的度假村。同时，你也可为旅程加入新鲜、刺激的元素，例如作出新尝试，做一些从未做过的活动如滑雪等，尽情享受旅行的每一刻。Club Med度假村便为客人提供各式各样的活动和服务，为大家带来有特色的住宿体验。

都市人习惯手机不离手，去旅行期间往往常用手机、手提电脑，检查工作电邮、检视工作进度，或是紧贴社交媒体动向。去旅行想尽情放松，应「避免带工作」去旅行，减少使用手机或经常浏览社交媒体。如必要，应限制使用时间，例如安排早上起床后，或者晚上回酒店后才使用电脑。

拍照、拍下影片，记低旅行期间发生的有趣事情、舒服放松或美景动人一刻，让日后可重温这个欢乐的旅行回忆。特别是于工作紧张、压力沉重的时候，看看这些照片和影片，回想过去美好时光，都有释放压力的作用，下次不妨试试。

不少专家提出身心上保持活跃，例如多做体能活动、保持社交，多与家人朋友联系、互相倾诉，都对个人健康有益。其中做运动，可令身体释放更多安多酚及血清素等物质，有助放松心情、变得快乐及释除压力，继而获得愉悦感和幸福感。所以，旅行期间多进行体能活动，有松弛神经、消除精神疲劳的功效，例如在度假村进行健身；到海滩晒太阳、轻松散步都可以。


Club Med为大家提供超值的度假套餐，包括全包式度假村，当中环境优雅、服务和设施完善，让你能够尽情享受轻松假期，拥有一生难忘的回忆。立刻预订Club Med 为你安排的全新旅程，探索独有的住宿体验和优惠。