【单板滑雪】学习单板滑雪的入门技巧

滑雪一般分为双板滑雪及单板滑雪，其中单板滑雪特别讲求个人的平衡力、体力和胆量，加上观感较有型，特别受到年轻人欢迎，也有不少人趁玩单板滑雪「打卡」。单板滑雪是指双脚被固定在一块滑雪板上，以保持侧身的姿势前进，往山下滑行。初学者需要学习以正向或是背向的方法，让雪板横着刮雪下坡移动，过程中要掌握姿势的重心及平衡，由于双脚被固定在滑雪板上，所以难度会较高，故要多花时间学习滑行及转弯才有良好的表现。

初学者可先参加单板滑雪的课程，在专业教练指导下，学习基本的单板滑雪秘诀及进行训练，逐步提升当中的技巧，从而减少意外的发生，避免扭伤腰部或骨折受伤，保障安全。

一旦有机会跌倒，建议当身体失去平衡的时候，先甩开滑雪杖(双板滑雪会使用)、滑雪板等，并将双手环抱在前，然后以臀部的侧面往旁边跌下，即「侧摔」，借此减少伤及尾椎骨。如受伤后无法移动，应向在场人士或场地的救援人员求助。

滑雪是一种适合大人及小朋友的雪上运动，在学习过程中可以感受到无比的乐趣和挑战。不少专业人士都建议小朋友先学习双板滑雪后，待他们建立了在雪地上滑行的胆量、信心及兴趣后，才学习难度较高的单板滑雪。

喜欢漫天飘雪的你，千万不能错过一些以滑雪、自然美景闻名的滑雪旅游胜地，例如日本北海道、瑞士圣莫里兹、中国北大湖等。与亲朋好友搜寻资料，计划下一个冬季旅程的时候，就决定来一次滑雪之旅，好好享受美丽的雪景，不一样的时光。