【冲浪入门】新手学习冲浪贴士、享受旅行冲浪

大家首先要避免在游客戏水的区域冲浪，当找到适合的地方时，每道浪只可以有1人起乘(即追浪)，这样可避免与其他人发生碰撞和出现受伤，例如先在浪潮中耐心地排队，并与其他等候者保持礼貌及尊重。同时，在冲浪过程中，要远离其他冲浪者的浪峰(即波浪开始破裂，变成白色泡沫的地方)及其路线，减少意外发生。

选择地点也很重要，冲浪新手可尝试选择浪况平稳、力量较小、速度较慢的沙滩进行这项运动，有助逐步熟悉其中的技巧。而出发前需要留意天气报告情况。另外要谨记不应对抗乱流，以免被乱流带走。

冲浪是一种需要体力、肌力、耐力和勇气的水上活动，初学者在专业教练的指导下，需要学习冲浪的基本原理、动作及技巧，例如划水越浪、坐板、等浪、转向、划水追浪、起乘等，然后通过循序渐进的训练，掌握这项刺激的水上活动。

进行冲浪前，要选举适合的冲浪装备，例如根据自己的技巧水平及当日海浪的大小而选择的冲浪板；冲浪服装、合适长度的冲浪脚绳及防止滑落冲浪板的板蜡等。过程中也要做好防晒功夫，例如面部要使用防晒产品，保护身体，避免长时间阳光照射而令皮肤受到紫外光的伤害。

冲浪是一种充满挑战和冒险的水上活动，又可以帮助大家锻炼肌肉，初学者最好经过专业教练的指导，学习正确的冲浪技巧，并循序渐进地练习，领略其中乐趣。不妨趁假期到全球热门的冲浪胜地，例如印尼的巴厘岛、马尔代夫的卡尼岛等海滩度假村，享受前所未有的冲浪体验。